スーパーヒーローの役割を準備することになると、派手なケープやコスチュームを着ることはそれをカットするつもりはありません。それは過去に働いていたかもしれませんが、今日の俳優は、スーパーヒーローの役割に理想的なボディイメージを達成するために、長い時間を費やす必要があります。これは簡単なことではありません。役者に代わってコミットメントと献身が必要です。それは、形になるだけでなく、漫画のキャラクターを生き生きとさせるために外観を物理的に変えることです。
Marvel Studiosは、MCUの前と最中の両方で、俳優の役割の見方を変えるために時間とお金を費やしてきました。期待の要件とストレスが俳優に及ぶ可能性があることは、かなり頻繁に起こります。また、人生を変えることもあります。
実際、多くの俳優はマーベルが彼らに尋ねた移行に感謝しています。その結果、素晴らしいアクションシーンで素晴らしいキャラクターが誕生するだけでなく、私たち全員が知り、愛しているマーベルの俳優の生活を改善するのにも役立ちます。確かに、マーベル映画のスポットの外観を変更することは、両刃の剣のようなものです。一方、長期的な報酬は、肉体的にも感情的にも、人にとってより有益です。
これは、マーベルのルックスを変えた15人の俳優のリストです。
15クリス・ヘムズワース-トール
トールとしての役割とは別に、クリスヘムズワースはオーストラリアの石鹸でのパフォーマンスでも知られています。彼は太りすぎというわけではありませんでしたが、当時の彼の外観と、現在の彼のボディービルダーの外観には全く違いがあります。
彼がトールの役割を果たすように頼まれたとき、ヘムズワースは彼のパーソナルトレーナーと元海軍のアザラシ、ダフィーゲイバーの指導の下で、大規模な肉体的オーバーホールを受けることを余儀なくされました。ヘムズワースはまた、主に卵白、野菜、玄米、鶏肉、赤身の肉からなる特定の食事療法も行いました。
トレーニングの結果にもかかわらず、ヘムズワースはトールであることに伴う食事療法と養生法に不満を表明しています。この不満は非常に強く、トール：ダークワールドの食事療法とトレーニングに戻ることをめぐってマーベルとさえ衝突しました。
これらすべては、ラッシュとトール：ダークワールドの役割の間に重さを失い、回復しつつあります。
14クリス・プラット-ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー
クリス・プラットについて最も興味深いことの1つは、彼が役割のために身体のイメージを行き来する方法です。
彼が映画Moneyballに出演するためにレクリエーションでパークスを離れたとき、彼は体重を減らしましたが、その後、パークスアンドレクリエーションに戻ったときにその体重を取り戻すために働きました。しかし、このパターンは、彼が再び減量してゼロダークサーティでネイビーシールをプレイしたときにも続きました。映画「デリバリーマン」には60ポンドしかかけられませんでした。
彼がスターロードの役割を引き受ける時が来たとき、プラットは速く体重を減らす必要がありました。彼の人生の最も困難な肉体的訓練の後、プラットはついに自分をスターロードのイメージに変えることに成功しました。
プラットが彼の体重の変動にどれほどの役割を果たしているかは本当に信じられないほどです。
13ライアン・レイノルズ-ブレード：トリニティ
ブレード：トリニティ時代の前、ライアンレイノルズは非常に不健康なライフスタイルで生活していることを認めています。しかし、ブレード：トリニティでハンニバルキングをプレイするように選ばれたとき、すべてが変わりました。
役割を準備するために、レイノルズは週に6日のトレーニング計画に従い、3200カロリーの食事で生活する必要がありました。3か月で、レイノルズはさらに25ポンドの筋肉を獲得しました。
ハンニバルキングの準備の経験は彼を強くしただけでなく、レイノルズに彼の限界に挑戦するように刺激しました。
それ以来、彼はマラソンを走ったり、デッドプールのようなスーパーヒーローの役割を果たすように頼まれたりするなど、多くの肉体的な課題に挑戦してきました。マーベルがハンニバルキングとしてキャストしたのでなければ、今日知っているレイノルズは存在しなかったかもしれません。
12ヒュー・ジャックマン-X-Menフランチャイズ
X-メンのフランチャイズの始まり以来、ヒュー・ジャックマンはローガン、別名ウルヴァリンの役割に適した体格をしていました。ただし、彼の現在の外観を、フランチャイズの開始時の外観と比較すると、顕著な違いがあります。
ジャックマンが知っている体を手に入れるのは簡単ではありませんでした。厳格な食事療法に加えて、ジャックマンはまた、17年間の契約の過程ですべてのX-Men映画の6か月を訓練しなければなりませんでした。
ウルヴァリンとしての彼の繰り返しの役割は、ボディビルディングに関しても彼を幾分プロの専門家にした。多くの俳優は彼に完璧なボディを取得する方法についてのアドバイスを求めます。
ジャックマンの演技の起源がもともと演劇に基づいていたとは信じがたいです。
11クリス・エヴァンス-キャプテンアメリカ
スーパーヒーローの役割を準備することになると、クリス・エヴァンスはマーベルが俳優に要求する期待に見覚えがあります。キャプテンアメリカに入る前は、エヴァンスはファンタスティックフォーでのジョニーストームの役を演じました。
ただし、エヴァンスのジョニーストームの描写とスティーブロジャースの描写を比較することは、昼と夜を比較するようなものです。
エヴァンス自身でさえ、キャプテン・アメリカを演じる準備をするのは難しいことを認めた。Men's Healthへのインタビューによると、エヴァンはワークアウトが非常に激しいため、「行かないと言い訳はできない」と述べました。それでも、彼は自分の役割に対する苦痛を乗り越えました。彼のワークアウトは、炭水化物を安定的に供給しながら、さまざまな筋肉グループをターゲットとするワークアウトと高タンパク質食を組み込むことで構成されていました。
10ロバート・ダウニー・ジュニア-アイアンマン
このリストの最も古いエントリとして、Robert Downey Jrが彼のトレーニングで気楽にやっていると思います。しかし、あなたは間違っているでしょう。
彼の年齢にもかかわらず、ダウニージュニアは彼の人生の最良の形にあります。Men's Fitnessによると、2003年以来、彼はブルースリーのウィングチュンテクニックを日常生活に取り入れています。
アイアンマンをプレーするというニュースが来たとき、ダウニージュニアは彼のトレーニングレジメンを増やす必要がありました。
ダウニージュニアは、ウィングチュンのトレーニングに加えて、ワークアウトにウェイトリフティングを追加しました。数ヶ月のトレーニングの後、ダウニージュニアは追加の25ポンドの筋肉で彼のアイアンマン体格を取得しました。彼は彼の人生の最良の形であるだけでなく、彼の新しい体もまた女性に人気があります。
9デイブ・バウティスタ-銀河の守護者
準引退したプロレスラー/ MMAファイターとして、デイブ・バウティスタは彼らが来るのと同じくらいぴったりです。したがって、ドラックスザデストロイヤーとしての彼の役割に関しては、彼の変化はより芸術に傾く傾向があります。
Business Insiderへのインタビューで、プロのメイクアップアーティストのDavid Whiteは、バウティスタをドラックスに変えるのに元々5時間かかったと説明しています。このプロセスでは、バウティスタに化学薬品と医療用接着剤の混合物をブラシスプレーして、ドラックスの皮膚の補綴物を彼の体に付着させます。その後、アーティストはドラックスのタトゥーにペンキを塗っていきます。最後に、フィルム処理に耐えるために固定剤で密封されます。
共演者のクリスプラットは、このプロセスでは、毎日何時間も立ち上がる間、バウティスタが動かないままでいる必要があると説明しています。
他のエントリーと同じレベルではありませんが、バウティスタは外見を変えることに関して、彼の肉体的努力のかなりの部分に貢献しています。
8レベッカ・ロミン-X-メン
バウティスタと同じように、レベッカロミンはメイクアップを適用してミスティークをプレイするのにかなりの時間を要しました。ただし、バウティスタとは異なり、ロミンのプロセスはほぼ2倍の時間を要しました。
X-Menの最初の映画では、RomijnをMystiqueに変えるために、8時間のノンストップメイクアップアプリケーションが必要でした。言い換えれば、Romijnは毎日午前0時にメイクアップアプリケーションを開始し、午前9時前にセットに着くことができるようにしました。
Romijnはまた、ペイントプロセスを少し不快であると説明し、メイクアップアーティストが青いボディペイントとシリコンスケールを彼女の体に適用するのを助けるために「かなり厄介な位置」を採用する必要があったことを説明しました。
厄介な瞬間にもかかわらず、ロミンはミスティークに変わる8時間のプロセスが彼女の性格にとって重要であったと説明しています。インタビューで、彼女は「9時間のメイクアップであなたはミスティークになるために必要な悪役になります」と述べています。
7アンドリュー・ガーフィールド-アメイジング・スパイダーマン
スパイダーマンとしての彼の役割を準備することは、アンドリューガーフィールドのために公園を散歩することではありませんでした。ガーフィールドは4か月間、次のスパイダーマンになるためのトレーニングに1日7時間を費やしました。それは非常に厳しい経験でしたが、彼はトレーナーのアルマンドアラルコンの助けを借りて乗り越えました。続編では、彼は10か月のトレーニングを費やして形を整えました。
彼のトレーニングの後、ガーフィールドの外観は、ネバーレットミーゴーのような映画での彼の以前の出演とはまったく対照的となっています。
しかし、ガーフィールドは彼の体を鍛えることに不利な点があったと述べました。彼は最初にそれが力を与える経験であることを説明します。しかし、彼の経験は実存的なジレンマでもあったことを認め、それを「私の人生の中で非常に混乱する時間」と表現しました。
6ポール・ラッド-アントマン
ラッドの最初の外観は、今日の外観とはかけ離れています。アントマンでスコットラングとして主演することを知ったラッドは、すぐにスーパーヒーローの変革に取り掛かりました。
ラッドは、スカーレットヨハンソンやクリスヘムズワースのような他のマーベル俳優のトレーニングを担当するトレーニング施設であるCrossFit BMFとの共同作業を選択しました。トレーナーのブレンダンジョンストンとリチャードルイスの指導の下で、ラッドは自分の限界を超えるように自分をプッシュしました。そこから彼は彼の役割のためだけでなく彼自身のためにも変身しました。
結局、ラッドの努力は実を結んだ。スーパーヒーローのように見えることに加えて、ラッドは運動能力と、1つの力も持っています。
全体として、リストの3番目に古い人には悪くありません。
5チャーリーコックス-デアデビル
彼の演技のキャリアは他のエントリーと比較して短いですが、それでもチャーリーコックスの命知らずへの変容は印象的です。コックスの場合、デアデビルのようなテレビ番組の撮影には最短で9か月かかります。その結果、コックスはプロのトレーナーであるナカムワシントンに助けを求め、彼を適切な形にした。
しかし、Business Insiderへのインタビューによると、Coxは、デアデビルの前は、あまりトレーニングをしていなかったことを明らかにしました。
したがって、彼は肉体的なライフスタイルの欠如により、ワシントンでのトレーニングを強化することを余儀なくされました。ワシントンはMMAスタイルとキックボクシングスタイルの両方を選択しました。これは、コックスが柔軟でペースの速いアクションスタイルであるデアデビルに対応できるようにトレーニングするための最も理想的なスタイルです。最終的に、コックスのトレーニングは実を結び、デアデビルの撮影中に有望な結果を示しました。
4アーロンテイラージョンソン-アベンジャーズ：エイジオブウルトロン
アーロン・テイラー・ジョンソンのファンは、彼を彼の他のスーパーヒーローの役割、キック・アスのデビッド・「デイブ」・リゼフスキーから覚えているかもしれません。今日、彼はアベンジャーズ：エイジオブウルトロンでQuicksilverとして知られるPietro Maximoffに命を吹き込んだことで最もよく知られています。
キック・アスでヒーローを演じたにもかかわらず、テイラー・ジョンソンは彼の役割のために実際に大きくなりませんでした。これは続編のKick-Ass 2で変更され、高強度のウェイトトレーニングを受けました。彼のトレーニングは、筋肉質でありながら痩せた体格の期待される結果をもたらしました。
アベンジャーズ：エイジオブウルトロンでクイックシルバーの役割を演じるようアプローチされたとき、彼は新しいワークアウトルーチンの準備に取り掛かりました。
彼の胸、腕、脚に焦点を合わせた新しいトレーニングスケジュールは、彼が撮影中に準備するのに役立ち、そこで彼は多くのランニングとスプリントテストを実行する必要がありました。
3トムホーランド-スパイダーマン：帰郷
彼の年齢にもかかわらず、Spider-Man：Homecomingでオランダのスポーツがそのような引き裂かれた体格を見るのは驚くべきことです。彼がかつて映画インポッシブルからスキニーでオタクな子供だったことを理解するのはほとんど不可能のようです。
彼の現在の姿への主な貢献は、挑戦的な仕事への意欲と、ダンスと体操の両方の長い歴史によって促進されました。また、彼が南北戦争のオーディションで実演したこれらのスキルのおかげで、彼はその役割を果たしました。
以前の経験に加えて、オランダは新しいワークアウトルーチンの採用も検討しました。彼はボクシングのフィールドに彼のトレーニングルーチンを集中させることを選びました。彼は自分のスタントダブルのホランドディアスと練習して、手と目の協調を改善することさえ知られています。
2ブラッドリークーパー-銀河系の守護者
ほとんどの人はこのエントリをより専門的なものと考えていますが、正直に言って、これを含めないのは一種の犯罪です。
映画の出演を変える俳優に金メダルがあった場合、ブラッドリークーパーが金を持ち帰る可能性があります。
クーパーの通常の外見の代わりに、クーパーの画像は代わりにアライグマを振り回す歩く、話す銃に置き換えられます。ロケットのムーブメントを作成したのは、ジェームズガン監督の兄弟であるショーンガンです。しかし、クーパーは、ロケットの活気に生命を吹き込む火花を点火する声を提供する責任があります。
ブラッドリーがロケットを発声するために必要なプロセスは長くて広範囲です。しかし、クーパーがMCUの最高のキャラクターの1つに命を吹き込むのを見るのは価値があります。
1カレン・ギラン-銀河の守護者
カレン・ギランは星雲としての彼女の役割のために多大な努力をしました。最初に、ギランは星雲をプレイするためにいくつかの筋肉を獲得することに焦点を当てました。さらに、高タンパク食を試し、それを維持することに加えて、ギランは戦闘トレーニングの経験も積んでいました。
案の定、彼女の戦闘訓練は激しいものを超えていました。ウィザードワールドセントルイスコミックコンでは、「6千回」実行しなければならなかったとしても、彼女が2番目の自然になるまで各ルーチンをどのように実践したかについて冗談を言っています。
最後に、ギランは彼女の外見を星雲に合うように完全に変えました。これには、1つのメイクアップ、彼女の補綴物、さらには彼女の頭を剃る（彼女が解放された体験と表現している）ことさえ含まれます。
結局、陽気な性格から首尾よく移行し、冷酷で恐れられている星雲のアイデンティティを採用するジリアンの努力は、すべての努力に値するものでした。
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